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Welche Länge brauche ich beim Nordic Walking Stöcke?
Welche Länge brauche ich beim Nordic Walking Stöcke? Die richtige Länge der Stöcke ist entscheidend für eine effektive und gesunde Nordic Walking Technik. Um die passende Länge zu ermitteln, sollte man die Körpergröße berücksichtigen. Eine Faustregel besagt, dass die Stöcke etwa bis zur Hüfte reichen sollten. Es gibt jedoch auch individuelle Faktoren wie die Arm- und Beinlänge, die bei der Auswahl der richtigen Länge eine Rolle spielen. Am besten lässt man sich in einem Fachgeschäft beraten, um die optimalen Stöcke für die persönlichen Bedürfnisse zu finden. **
Welche Stöcke für Nordic Walking?
Welche Stöcke für Nordic Walking? Beim Nordic Walking werden spezielle Nordic-Walking-Stöcke verwendet, die länger sind als herkömmliche Wanderstöcke. Diese Stöcke sind in der Regel aus leichtem Material wie Aluminium oder Carbon gefertigt, um eine optimale Unterstützung beim Gehen zu bieten. Zudem verfügen sie über spezielle Handschlaufen, die ein effizientes Abstoßen vom Boden ermöglichen. Es ist wichtig, die richtige Länge der Stöcke zu wählen, die auf die individuelle Körpergröße abgestimmt ist, um eine ergonomische Haltung und eine effektive Bewegung zu gewährleisten. Es empfiehlt sich, sich vor dem Kauf von Nordic-Walking-Stöcken von einem Fachmann beraten zu lassen, um die passenden Stöcke für die eigenen Bedürfnisse zu finden. **
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Beltz & Gelberg Hier geh ich lang - Das Lebenswegelegespiel (Deutsch)Geradeaus – nein, hier rechts – oder doch lieber linksrum? Hier gehe ich lang! Ja, welchen Weg möchtest du gehen und an welchen Orten warst du in deinem Leben bereits? Jeden Tag gibt es so viel Neues zu entdecken und Dinge zu entscheiden, die prägend für uns sind. Dabei kann es sinnvoll sein, auch einmal zurückzuschauen auf Orte und Ereignisse, die unseren bisherigen Lebensweg beeinflusst haben. Denn das hilft einem dabei, zu erkennen, warum man so ist, wie man ist, und dann zu überlegen, wohin man möchte! Psychotherapeuten, Pädagogen und andere Fachleute arbeiten mit Kindern und Jugendlichen mit vielen verschiedenen Lebensläufen und -situationen zusammen. Die Arbeit an der eigenen Biografie, dem Lebensweg und den eigenen Zielen – all das sind dabei wichtige Aufgaben im therapeutischen Prozess. Mit dem Lebenswegelegespiel gelingt es spielerisch und leicht, über die unterschiedlichsten Themen ins Gespräch zu kommen: - Was ist mein grösster Lebenstraum? - Was ist schon mal so richtig schief gegangen? - Worauf bin ich total stolz? - Wovor habe ich Angst? Die Spieler und Spielerinnen sollen angeregt werden, über Erfahrungen, Erlebnisse, Assoziationen und Emotionen nachzudenken und das eigene Verhalten in Bezug auf den Lebensweg zu reflektieren. So gelingt es, Wahlmöglichkeiten im individuellen Handeln zu erkennen, neue Wege zu erproben und sich für zukünftige Aufgaben und Ziele zu wappnen. - Aus 72 Wegekarten ein grosses Spielfeld legen - Umfangreiches Spielmaterial: Belohnungschips, 240 Fragekarten und eine grosse stabile Stations- und Skalierungskarte mit Fragen zu den Stationen und Skalierungsmöglichkeiten - Für Einzel- und Gruppensetting geeignet - Ausführliches Booklet mit Spielanleitung und Hintergrundinformationen für Therapeuten - 2-6 Spieler, ab 6 Jahren, ca. 30-45 Minuten Spielzeit (variabel zu gestalten) - Einsetzbar in Psychotherapie, Beratung, ambulanten und stationären Einrichtungen für Kinder und Jugendliche, Kinder- und Jugendpsychiatrie.92,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!, Ratgeber von Kristina Priller"Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!" ist ein Ratgeber, der sich an Frauen richtet, die ihre Zeit und Lebensqualität zurückgewinnen möchten. Verfasst von Kristina Priller, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Strategien zur persönlichen Entwicklung. Es ermutigt die Leserinnen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund zu stellen und sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien. Mit 308 Seiten im kartonierten Einband ist dieser Erotikratgeber nicht nur informativ, sondern auch ansprechend gestaltet. Die erste Auflage, die im Jahr 2026 veröffentlicht wird, ist in deutscher Sprache verfasst und stammt aus Deutschland. Dieses Buch ist eine Einladung, sich mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten auseinanderzusetzen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Es bietet praktische Tipps und Anregungen, um die eigene Zeit sinnvoll zu nutzen und die eigene Identität zu stärken.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Nur weg möchte ich von hier, Belletristik von Hugo Wolfgang PhilippGleichsam über Nacht ist Hugo Wolfgang Philipp (1883-1969) zum Star der Theaterszene in der Weimarer Republik geworden. Nach ersten Versuchen als Lyriker und Prosaautor wurden Ende 1922 sein Lustspiel "Das glühende Einmaleins" und zu Jahresbeginn 1923 an drei Bühnen gleichzeitig die Komödie "Der Clown Gottes" uraufgeführt. 1923 wurde ihm der Hamburger Hebbel-Preis verliehen, man berief ihn als Intendanten an das Albert-Theater in Dresden. Hier wirkte Philipp bis zur Machtergreifung der Nationalsozialisten. Ungeachtet seiner Erfolge trat er 1933, wohl auch auf Druck von aussen, von seinem Posten zurück, emigrierte 1936 nach Italien und reiste von dort 1938 weiter in die Schweiz. Fortan waren alle Versuche zur Emigration nach Brasilien oder in die USA vergeblich, sodass Philipp schliesslich in Zürich blieb, wo ihm jede Erwerbstätigkeit untersagt war. Dennoch war er unermüdlich bestrebt, im Leben wieder Fuss zu fassen. Es entstanden weitere Theaterstücke, Gedichte, ein umfangreicher Romanzyklus, er arbeitete an einer Beethoven-Biographie und schrieb ein revidiertes Libretto zur "Zauberflöte". Er entwickelte ein neues Notendruckverfahren, betrieb eine Schauspielschule und vertrieb einen Gesangslehrgang auf Schallplatten. Dennoch gelang es Philipp nicht mehr, dort anzuknüpfen, wo die Nationalsozialisten seinen Lebensfaden zerrissen hatten. Seine Hinterlassenschaft erhöhte ihre Bedeutung vorwiegend als Zeit- und Lebensdokument. Der Band enthält darum neben einer Auswahl an Texten aus seinem literarischen und essayistischen Werk auch zahlreiche Briefe aus der Zeit nach 1938.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ich bleibe im Valle Maira. Rimango in Valle Maira, Reisebücher von Jörg Waste, Giorgio Alifredi WasteDer Reisebildband "Ich bleibe im Valle Maira" bietet einen eindrucksvollen Einblick in das Maira-Tal, das sich in den Cottischen Alpen befindet. In den letzten 120 Jahren hat das Tal über 80 Prozent seiner Bevölkerung verloren, doch es gibt eine bemerkenswerte Ausnahme: Seit den 1970er-Jahren haben sich Rückkehrer aus den Städten hier niedergelassen. Dieses Buch beleuchtet die Gründe, warum Menschen in dieser abgelegenen Region leben, und zeigt, wie wichtig es ist, die Welt nicht nur aus der Perspektive der Grossstädte zu betrachten. Durch eindrucksvolle Bilder und persönliche Erzählungen wird das Leben im Tal lebendig, von der Arbeit auf den Weiden bis hin zu den nächtlichen Sternenhimmeln. Die Leser*innen werden eingeladen, die Schönheit und die Herausforderungen des Lebens in dieser einzigartigen Umgebung zu entdecken und zu verstehen, warum die Menschen hier bleiben, um ihre Heimat zu bewahren.31,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie stelle ich meine Nordic Walking Stöcke richtig ein?
Wie stelle ich meine Nordic Walking Stöcke richtig ein? Um deine Nordic Walking Stöcke richtig einzustellen, solltest du zunächst die richtige Länge wählen. Stehe aufrecht und halte die Stöcke mit den Spitzen nach hinten. Die Ellbogen sollten einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Griffe sollten sich in Höhe deiner Hüften befinden. Achte darauf, dass die Handschlaufen richtig eingestellt sind, damit du einen festen Halt hast. Teste die Einstellungen am besten bei einem kurzen Spaziergang, um sicherzustellen, dass sie für dich passen. **
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Wie versteht ihr das Bild? Wollt ich bleibe nicht mehr hier? Rune Mields.
Das Bild könnte auf verschiedene Weisen interpretiert werden. Es könnte bedeuten, dass die Person, die das Bild betrachtet, nicht länger an diesem Ort bleiben möchte, sei es physisch oder metaphorisch. Es könnte auch bedeuten, dass die Person eine Veränderung oder einen Neuanfang sucht. Die genaue Bedeutung hängt jedoch von der individuellen Interpretation des Betrachters ab. **
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Welche Nordic Walking Stöcke für Anfänger?
Welche Nordic Walking Stöcke eignen sich am besten für Anfänger? Es ist wichtig, Stöcke zu wählen, die leicht und gut ausbalanciert sind, um die richtige Technik zu erlernen. Verstellbare Stöcke sind ideal, um die Länge an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Zudem sollten die Griffe bequem und rutschfest sein, um einen sicheren Halt zu gewährleisten. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ist ebenfalls entscheidend, um nicht zu viel Geld für die ersten Stöcke auszugeben. **
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Welches Material für Nordic Walking Stöcke?
Welches Material für Nordic Walking Stöcke? Nordic Walking Stöcke werden typischerweise aus leichtem und robustem Material wie Aluminium, Carbon oder Fiberglas hergestellt. Aluminium-Stöcke sind erschwinglich und robust, während Carbon-Stöcke besonders leicht und vibrationsdämpfend sind. Fiberglas-Stöcke bieten eine gute Kombination aus Leichtigkeit und Stabilität. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben, Budget und Einsatzzweck ab. Es ist wichtig, Stöcke aus hochwertigem Material zu wählen, um Komfort und Effizienz beim Nordic Walking zu gewährleisten. **
Welche Pads für Nordic Walking Stöcke?
Welche Pads für Nordic Walking Stöcke eignen sich am besten für dich? Es gibt verschiedene Arten von Pads, die je nach Untergrund und persönlichen Vorlieben variieren. Möchtest du Pads für Asphalt, Schotterwege oder Waldwege verwenden? Auch die Härte und Langlebigkeit der Pads spielen eine Rolle bei der Auswahl. Hast du bereits Erfahrungen mit bestimmten Pads gemacht oder möchtest du neue ausprobieren? Es ist wichtig, die richtigen Pads zu wählen, um ein angenehmes und effektives Nordic Walking-Erlebnis zu haben. **
Welche Länge für Nordic Walking Stöcke?
Welche Länge für Nordic Walking Stöcke ist die richtige für dich? Die optimale Länge hängt von deiner Körpergröße ab. Eine Faustregel besagt, dass die Stöcke etwa 70-75% deiner Körpergröße entsprechen sollten. Es ist wichtig, dass du die Stöcke vor dem Kauf ausprobierst und an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Die richtige Länge sorgt für eine effektive Unterstützung beim Gehen und entlastet deine Gelenke. Es lohnt sich, sich von einem Experten beraten zu lassen, um die passenden Stöcke für dich zu finden. **
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Ich bleibe noch ein wenig, Fachbücher von Esther Angst"Ich bleibe noch ein wenig" ist ein eindrucksvolles Fachbuch, das die faszinierende Welt der Berge durch die Augen der Illustratorin Esther Angst erkundet. Mit einer Kombination aus Reiseskizzen und Tiefdruckgrafiken vermittelt das Buch die Schönheit und Unwirtlichkeit der Berglandschaften. Die Autorin, die in den Glarner Alpen zu Hause ist, nimmt die Leser*innen mit auf ihre Reisen durch den Balkan, den Iran und die Gebirge Zentralasiens und Chinas. Ihre Illustrationen erzählen Geschichten von den Menschen, die in diesen rauen Umgebungen leben und arbeiten, und von den Besucher*innen, die in der Einsamkeit der Berge Frieden suchen. Die poetische Bildsprache und die feinen Striche der Künstlerin fangen die Eindrücke und Stimmungen der Berge ein und laden dazu ein, die Verbindung zwischen Heimat und fernen Landschaften zu entdecken. Dieses Kunstbuch ist nicht nur eine visuelle Reise, sondern auch eine Hommage an die Natur und die Menschen, die sie prägen.36,06 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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R.J. Cutler - Wenn ich bleibe - Preis vom 26.10.2026 08:27:14 hAspectRatio : 2.40 : 1, AudienceRating : Freigegeben ab 6 Jahren, Brand : MGM, Binding : DVD, Label : Twentieth Century Fox, Publisher : Twentieth Century Fox, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2015-01-22, releaseDate : 2015-01-22, runningTime : 103 minutes, theatricalReleaseDate : 2014-01-01, actors : Chloë Grace Moretz, Mireille Enos, Joshua Leonard, Jamie Blackley, Liana Liberato, Jakob Davies, Stacy Keach, directors : R.J. Cutler, music : Heitor Pereira3,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Beltz & Gelberg Hier geh ich lang - Das Lebenswegelegespiel (Deutsch)Geradeaus – nein, hier rechts – oder doch lieber linksrum? Hier gehe ich lang! Ja, welchen Weg möchtest du gehen und an welchen Orten warst du in deinem Leben bereits? Jeden Tag gibt es so viel Neues zu entdecken und Dinge zu entscheiden, die prägend für uns sind. Dabei kann es sinnvoll sein, auch einmal zurückzuschauen auf Orte und Ereignisse, die unseren bisherigen Lebensweg beeinflusst haben. Denn das hilft einem dabei, zu erkennen, warum man so ist, wie man ist, und dann zu überlegen, wohin man möchte! Psychotherapeuten, Pädagogen und andere Fachleute arbeiten mit Kindern und Jugendlichen mit vielen verschiedenen Lebensläufen und -situationen zusammen. Die Arbeit an der eigenen Biografie, dem Lebensweg und den eigenen Zielen – all das sind dabei wichtige Aufgaben im therapeutischen Prozess. Mit dem Lebenswegelegespiel gelingt es spielerisch und leicht, über die unterschiedlichsten Themen ins Gespräch zu kommen: - Was ist mein grösster Lebenstraum? - Was ist schon mal so richtig schief gegangen? - Worauf bin ich total stolz? - Wovor habe ich Angst? Die Spieler und Spielerinnen sollen angeregt werden, über Erfahrungen, Erlebnisse, Assoziationen und Emotionen nachzudenken und das eigene Verhalten in Bezug auf den Lebensweg zu reflektieren. So gelingt es, Wahlmöglichkeiten im individuellen Handeln zu erkennen, neue Wege zu erproben und sich für zukünftige Aufgaben und Ziele zu wappnen. - Aus 72 Wegekarten ein grosses Spielfeld legen - Umfangreiches Spielmaterial: Belohnungschips, 240 Fragekarten und eine grosse stabile Stations- und Skalierungskarte mit Fragen zu den Stationen und Skalierungsmöglichkeiten - Für Einzel- und Gruppensetting geeignet - Ausführliches Booklet mit Spielanleitung und Hintergrundinformationen für Therapeuten - 2-6 Spieler, ab 6 Jahren, ca. 30-45 Minuten Spielzeit (variabel zu gestalten) - Einsetzbar in Psychotherapie, Beratung, ambulanten und stationären Einrichtungen für Kinder und Jugendliche, Kinder- und Jugendpsychiatrie.92,70 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!, Ratgeber von Kristina Priller"Ich bin hier nicht das Zimmermädchen!" ist ein Ratgeber, der sich an Frauen richtet, die ihre Zeit und Lebensqualität zurückgewinnen möchten. Verfasst von Kristina Priller, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke und Strategien zur persönlichen Entwicklung. Es ermutigt die Leserinnen, ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund zu stellen und sich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien. Mit 308 Seiten im kartonierten Einband ist dieser Erotikratgeber nicht nur informativ, sondern auch ansprechend gestaltet. Die erste Auflage, die im Jahr 2026 veröffentlicht wird, ist in deutscher Sprache verfasst und stammt aus Deutschland. Dieses Buch ist eine Einladung, sich mit den eigenen Grenzen und Möglichkeiten auseinanderzusetzen und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Es bietet praktische Tipps und Anregungen, um die eigene Zeit sinnvoll zu nutzen und die eigene Identität zu stärken.25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Länge brauche ich beim Nordic Walking Stöcke?
Welche Länge brauche ich beim Nordic Walking Stöcke? Die richtige Länge der Stöcke ist entscheidend für eine effektive und gesunde Nordic Walking Technik. Um die passende Länge zu ermitteln, sollte man die Körpergröße berücksichtigen. Eine Faustregel besagt, dass die Stöcke etwa bis zur Hüfte reichen sollten. Es gibt jedoch auch individuelle Faktoren wie die Arm- und Beinlänge, die bei der Auswahl der richtigen Länge eine Rolle spielen. Am besten lässt man sich in einem Fachgeschäft beraten, um die optimalen Stöcke für die persönlichen Bedürfnisse zu finden. **
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Welche Stöcke für Nordic Walking?
Welche Stöcke für Nordic Walking? Beim Nordic Walking werden spezielle Nordic-Walking-Stöcke verwendet, die länger sind als herkömmliche Wanderstöcke. Diese Stöcke sind in der Regel aus leichtem Material wie Aluminium oder Carbon gefertigt, um eine optimale Unterstützung beim Gehen zu bieten. Zudem verfügen sie über spezielle Handschlaufen, die ein effizientes Abstoßen vom Boden ermöglichen. Es ist wichtig, die richtige Länge der Stöcke zu wählen, die auf die individuelle Körpergröße abgestimmt ist, um eine ergonomische Haltung und eine effektive Bewegung zu gewährleisten. Es empfiehlt sich, sich vor dem Kauf von Nordic-Walking-Stöcken von einem Fachmann beraten zu lassen, um die passenden Stöcke für die eigenen Bedürfnisse zu finden. **
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Wie stelle ich meine Nordic Walking Stöcke richtig ein?
Wie stelle ich meine Nordic Walking Stöcke richtig ein? Um deine Nordic Walking Stöcke richtig einzustellen, solltest du zunächst die richtige Länge wählen. Stehe aufrecht und halte die Stöcke mit den Spitzen nach hinten. Die Ellbogen sollten einen 90-Grad-Winkel bilden. Die Griffe sollten sich in Höhe deiner Hüften befinden. Achte darauf, dass die Handschlaufen richtig eingestellt sind, damit du einen festen Halt hast. Teste die Einstellungen am besten bei einem kurzen Spaziergang, um sicherzustellen, dass sie für dich passen. **
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Wie versteht ihr das Bild? Wollt ich bleibe nicht mehr hier? Rune Mields.
Das Bild könnte auf verschiedene Weisen interpretiert werden. Es könnte bedeuten, dass die Person, die das Bild betrachtet, nicht länger an diesem Ort bleiben möchte, sei es physisch oder metaphorisch. Es könnte auch bedeuten, dass die Person eine Veränderung oder einen Neuanfang sucht. Die genaue Bedeutung hängt jedoch von der individuellen Interpretation des Betrachters ab. **
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Nur weg möchte ich von hier, Belletristik von Hugo Wolfgang PhilippGleichsam über Nacht ist Hugo Wolfgang Philipp (1883-1969) zum Star der Theaterszene in der Weimarer Republik geworden. Nach ersten Versuchen als Lyriker und Prosaautor wurden Ende 1922 sein Lustspiel "Das glühende Einmaleins" und zu Jahresbeginn 1923 an drei Bühnen gleichzeitig die Komödie "Der Clown Gottes" uraufgeführt. 1923 wurde ihm der Hamburger Hebbel-Preis verliehen, man berief ihn als Intendanten an das Albert-Theater in Dresden. Hier wirkte Philipp bis zur Machtergreifung der Nationalsozialisten. Ungeachtet seiner Erfolge trat er 1933, wohl auch auf Druck von aussen, von seinem Posten zurück, emigrierte 1936 nach Italien und reiste von dort 1938 weiter in die Schweiz. Fortan waren alle Versuche zur Emigration nach Brasilien oder in die USA vergeblich, sodass Philipp schliesslich in Zürich blieb, wo ihm jede Erwerbstätigkeit untersagt war. Dennoch war er unermüdlich bestrebt, im Leben wieder Fuss zu fassen. Es entstanden weitere Theaterstücke, Gedichte, ein umfangreicher Romanzyklus, er arbeitete an einer Beethoven-Biographie und schrieb ein revidiertes Libretto zur "Zauberflöte". Er entwickelte ein neues Notendruckverfahren, betrieb eine Schauspielschule und vertrieb einen Gesangslehrgang auf Schallplatten. Dennoch gelang es Philipp nicht mehr, dort anzuknüpfen, wo die Nationalsozialisten seinen Lebensfaden zerrissen hatten. Seine Hinterlassenschaft erhöhte ihre Bedeutung vorwiegend als Zeit- und Lebensdokument. Der Band enthält darum neben einer Auswahl an Texten aus seinem literarischen und essayistischen Werk auch zahlreiche Briefe aus der Zeit nach 1938.28,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ich bleibe im Valle Maira. Rimango in Valle Maira, Reisebücher von Jörg Waste, Giorgio Alifredi WasteDer Reisebildband "Ich bleibe im Valle Maira" bietet einen eindrucksvollen Einblick in das Maira-Tal, das sich in den Cottischen Alpen befindet. In den letzten 120 Jahren hat das Tal über 80 Prozent seiner Bevölkerung verloren, doch es gibt eine bemerkenswerte Ausnahme: Seit den 1970er-Jahren haben sich Rückkehrer aus den Städten hier niedergelassen. Dieses Buch beleuchtet die Gründe, warum Menschen in dieser abgelegenen Region leben, und zeigt, wie wichtig es ist, die Welt nicht nur aus der Perspektive der Grossstädte zu betrachten. Durch eindrucksvolle Bilder und persönliche Erzählungen wird das Leben im Tal lebendig, von der Arbeit auf den Weiden bis hin zu den nächtlichen Sternenhimmeln. Die Leser*innen werden eingeladen, die Schönheit und die Herausforderungen des Lebens in dieser einzigartigen Umgebung zu entdecken und zu verstehen, warum die Menschen hier bleiben, um ihre Heimat zu bewahren.31,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Ich bin hier, und alles ist jetzt, Biografien von Edith Eva Eger"Ich bin hier, und alles ist jetzt" ist das bewegende Werk der Psychologin und Holocaust-Überlebenden Dr. Edith Eger. In diesem Buch teilt sie ihre erschütternde Lebensgeschichte, die von unvorstellbarem Leid und dem unerschütterlichen Willen zur Freiheit geprägt ist. Eger, die als Jugendliche in Auschwitz gefangen war, zeigt, wie sie die Grauen des Holocaust überlebte und sich in den USA ein neues Leben aufbaute. Ihr Buch ist nicht nur ein persönliches Zeugnis, sondern auch ein Leitfaden, der den Leserinnen und Lesern hilft, sich aus den Fesseln ihrer eigenen Psyche zu befreien. Durch ihre Erfahrungen und therapeutischen Fallbeispiele ermutigt sie dazu, die eigene Entscheidungsfreiheit zu erkennen und zu nutzen. Eger vermittelt eine Botschaft der Hoffnung und des Lebenswillens, die in der heutigen Zeit von grosser Bedeutung ist.26,00 €*Versand: 3,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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'Hier muss ich mich als Lesbe nicht erklären', Fachbücher von Karin MoserDas Buch "Hier muss ich mich als Lesbe nicht erklären" von Karin Moser bietet einen tiefen Einblick in die Entwicklung der Lesbenkultur in der Schweiz, insbesondere in Zürich, während der späten 1960er Jahre. Es beleuchtet die Herausforderungen und Errungenschaften von Lesben, die sich innerhalb der Homosexuellen- und Frauenbewegung zusammenschlossen, um ihre Identität neu zu definieren und sichtbar zu machen. Moser untersucht die historischen Veränderungen von Fremd- und Selbstkonzepten lesbischer Existenz und analysiert Coming Out-Prozesse sowie die Entstehung lesbenspezifischer Gruppierungen. Das Buch bietet nicht nur eine ethnographische Perspektive, sondern auch eine kritische Auseinandersetzung mit den Motiven und Handlungsstrategien der Lesben, die in dieser Zeit aktiv waren. Es ist ein bedeutendes Werk, das die kulturellen und sozialen Aspekte der Lesbenbewegung in der Schweiz dokumentiert und zur Reflexion über Identität und Gemeinschaft anregt.31,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Welche Nordic Walking Stöcke für Anfänger?
Welche Nordic Walking Stöcke eignen sich am besten für Anfänger? Es ist wichtig, Stöcke zu wählen, die leicht und gut ausbalanciert sind, um die richtige Technik zu erlernen. Verstellbare Stöcke sind ideal, um die Länge an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Zudem sollten die Griffe bequem und rutschfest sein, um einen sicheren Halt zu gewährleisten. Ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis ist ebenfalls entscheidend, um nicht zu viel Geld für die ersten Stöcke auszugeben. **
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Welches Material für Nordic Walking Stöcke?
Welches Material für Nordic Walking Stöcke? Nordic Walking Stöcke werden typischerweise aus leichtem und robustem Material wie Aluminium, Carbon oder Fiberglas hergestellt. Aluminium-Stöcke sind erschwinglich und robust, während Carbon-Stöcke besonders leicht und vibrationsdämpfend sind. Fiberglas-Stöcke bieten eine gute Kombination aus Leichtigkeit und Stabilität. Die Wahl des Materials hängt von persönlichen Vorlieben, Budget und Einsatzzweck ab. Es ist wichtig, Stöcke aus hochwertigem Material zu wählen, um Komfort und Effizienz beim Nordic Walking zu gewährleisten. **
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Welche Pads für Nordic Walking Stöcke?
Welche Pads für Nordic Walking Stöcke eignen sich am besten für dich? Es gibt verschiedene Arten von Pads, die je nach Untergrund und persönlichen Vorlieben variieren. Möchtest du Pads für Asphalt, Schotterwege oder Waldwege verwenden? Auch die Härte und Langlebigkeit der Pads spielen eine Rolle bei der Auswahl. Hast du bereits Erfahrungen mit bestimmten Pads gemacht oder möchtest du neue ausprobieren? Es ist wichtig, die richtigen Pads zu wählen, um ein angenehmes und effektives Nordic Walking-Erlebnis zu haben. **
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Welche Länge für Nordic Walking Stöcke?
Welche Länge für Nordic Walking Stöcke ist die richtige für dich? Die optimale Länge hängt von deiner Körpergröße ab. Eine Faustregel besagt, dass die Stöcke etwa 70-75% deiner Körpergröße entsprechen sollten. Es ist wichtig, dass du die Stöcke vor dem Kauf ausprobierst und an deine individuellen Bedürfnisse anpasst. Die richtige Länge sorgt für eine effektive Unterstützung beim Gehen und entlastet deine Gelenke. Es lohnt sich, sich von einem Experten beraten zu lassen, um die passenden Stöcke für dich zu finden. **
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